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                              高血壓知識科普1

                              作者:王立男 來源:急診科 發布時間:2021-09-15 瀏覽次數:
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                                什么是高血壓?

                                高血壓是持續血壓過高的疾病,是一種以動脈升高為特征,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。

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                                高血壓疾病發展較緩慢,不易被人體察覺,可能引發心力衰竭、腎衰竭、動脈損傷、動脈硬化、中風、心臟病等。

                                臨床上高血壓分為:原發性高血壓和繼發性高血壓兩類。

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                                高血壓如何判定?

                                單獨一次的測量結果不能成為高血壓的判斷依據,正確的判定方式應該是:在沒有服用降壓藥的情況下,連續3次非同日測量血壓,如果收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,就基本可以確認為是高血壓,就需要重視起來了;既往有高血壓,現在正在服降壓藥,雖然血壓<140/90mmHg,仍可診斷為高血壓。

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                                高血壓有什么癥狀?

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                                頭疼:部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀,若經常感到頭痛,而且劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉換;

                                眩暈:女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時發作;

                                失眠:多入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒;

                                耳鳴:雙耳耳鳴,持續時間較長;

                                肢體麻木:常見于手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,哈可能感覺異常,甚至半身不遂。

                                晚期癥狀:左心室出現代償性肥厚,腎功能逐漸減退,出現多尿,夜尿,腎功能衰竭而出現氮質血癥或尿毒癥;腦組織缺血,產生不同程度頭痛,頭暈,眼花,肢體麻木或暫時性失語、癱瘓等癥狀。

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                                高血壓的致病因素有哪些?

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                                遺傳 高血壓患者有60%有家族史。如果家族中有很多人都有高血壓,那么我們一定要提高警惕,在日常飲食和生活習慣上多加注意。

                                高血脂 如果血脂、膽固醇太高,血管上就會沉積許多附著物,從而造成血液的粘稠度太高,導致血流的速度越來越緩慢, 不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

                                血管老化 隨著年齡的增長,血管壁膠原纖維中的膠原蛋白不斷流失,血管彈性和韌性不斷下降,導致血管機能老化退化。同時血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積,使血管內皮慢慢變厚,血管腔變窄。老化血管會失去彈性和韌性。

                                不良生活習慣 膳食結構不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、高膽固醇食物的攝入以及肥胖、熬夜等均可使血壓升高。另外,吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。

                                精神因素 生理壓力增大是時,大腦會分泌加壓抗利尿素和促腎上腺皮質激素,導致血管收縮。而腎上腺素會分泌更多的醛固醇,這種物質會進一步促使血壓升高。另外,長期情緒波動較大(緊張、憤怒、壓力、悲傷等),也會導致持續性的高血壓

                                高血壓如何防治?

                                生活方式干預 飲食要清淡、每日的食鹽攝入量最好不要超過6g,有高血壓家族史的每天食鹽攝入量最好在2-3g;注意食物多樣性、谷物為主;;吃蔬菜、水果和薯類。同時,還要戒煙酒、適量運動、規律作息、穩定情緒。

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                                營養血管 通過營養補充劑的方式來滋養軟化血管,延緩血管老化,恢復血管彈性和韌性,清除血液中的膽固醇和甘油三酯,從而來防治高血壓。如:膠原蛋白—補充血管壁膠原,增強血管彈性、軟化血管。魚油—降低膽固醇和甘油三酯,阻止粘附物形成,預防動脈

                                藥物治療 常用的降壓藥(如利尿劑、β-受體阻斷劑、血管緊張素轉換酶抑制劑等)可以通過藥物刺激血管擴張快速達到降壓的目的。

                                但是降壓藥也會有很多的副作用;降壓藥產生的大量的藥物代謝毒素會沉積在血管壁上,服用越多沉積越多,最終會使血管更加硬化,變薄,變脆,再加上降壓藥通過強力擴張血管,快速降壓,必然是已經硬化的血管更加脆弱,易引發并發癥。

                                因此,一定要在醫生的指導下用藥,切記不可擅自自主服用藥物,一旦確診為需要服用藥物的高血壓患者就一定要堅持藥物治療,再配合非藥物治療作為輔助。

                                一些初發病、年輕的高血壓患者在早期通過生活方式干預、服藥等方法,把血壓控制到一定程度后,可以在醫生的指導下適當減藥甚至停藥,但是高?;颊邞搱猿纸K身服藥。

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                                最后,高血壓易患不易治,因此預防很重要。生活中最好經常測血壓,關注血壓變化,方能有備無患!

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